PANDUAN MAKAN UNTUK SIHAT, BAHAGIA DAN BERPAHALA IKUT SUNNAH NABI

Berpada padalah apabila makan..

 Marilah ramai-ramai kita mengamalkannya bagi melahirkan insan muslim dan muslimah yang kuat,  
 hebat dan cekap.

A. SEMASA PENYEDIAAN

       1. Pastikan makanan yang disediakan daripada sumber yang halal
       2. Satu jenis lauk sahaja dimasak dalam satu bekas (tidak boleh dicampurkan haiwan darat
           dengan haiwan laut iaitu jika daging boleh dicampur dengan ayam / kambing sahaja tidak
           boleh dengan ikan / ketam / udang dsb). Rahsianya untuk memudahkan penghadaman.
       3. Jangan letak garam ketika masakan sedang panas menggelegak kerana ia akan menjadikan 
           makanan itu teracun. Letaklah ketika tidak menggelegak.
       4. Juga jangan letak garam pada awal memasak. Sebaiknya biarkan lauk atau sayur itu
           mengeluarkan rasanya terlebih dahulu.

B. SEBELUM MAKAN

       1. Makanlah ramai-ramai / bersama ahli keluarga untuk menambah keberkatan dan silaturrahim.
          Jangan makan seorang diri.
       2. Baca bismillah dan doa sebelum makan. Doa makan dan doa-doa lain yang dibaca ketika
           mahu makan mudah dimakbulkan Allah.
       3. Basuh tangan sebelum makan.
       4. Gunakan tangan kanan sepanjang waktu makan (makan dengan tangan kiri menyebabkan
           syaitan turut makan makanan kita.)

C. KETIKA MAKAN

       1. Cecahkan garam dengan jari dan rasai garam dahulu untuk menjadi penawar jika makanan itu
           ada racun.
       2. Makan buah-buahan dahulu untuk memudahkan penghadaman dan hal ini diamalkan oleh ahli-
           ahli syurga.
       3. Makan / ambil makanan yang dekat dengan kita dahulu ketika dalam hidangan.
       4. Dilarang memerhatikan mulut orang lain mengunyah makanan ketika makan bersama.
       5. Kunyah makanan hingga hancur sebelum ditelan.
       6. Habiskan semua makanan yang kita ambil.
       7. Jangan minum air ketika sedang makan. Seeloknya sejam sebelum atau selepas makan.
       8. Berhenti makan sebelum kenyang betul . Inilah amalan Nabi kita Muhammad SAW.

D. SELEPAS MAKAN

       1. Disunnahkan menjilat hujung hujung jari selepas makan.
       2. Segera membasuh tangan selepas makan (syaitan gemar menjilat jari manusia yang
           melambatkan membasuh tangan.
       3. Disunatkan bersolat selepas makan (sunat dan wajib).

* Makan malam sebaiknya sebelum waktu Maghrib. Sebaiknya lebih kurang jam 6.30 petang.